TRES LIBROS

tres llibres

Para mí, verano y  vacaciones son buenos momentos para descubrir libros. Os presento tres, que he ido comprando últimamente.

emocionariEMOCIONARIO

Este libro, editado por Palabras Aladas, nos propone un itinerario por las emociones. Es un libro que nos aporta definiciones sencillas sobre las emociones y las va encadenando entre sí a través de relaciones antagónicas. Utiltza un lenguaje sencillo, adecuado para los niños y de esta manera ayudarles a ampliar su vocabulario emocional. Puede ser un buen libro de consulta en las aulas de primaria y utilizarlo a la hora de presentar las emociones en clase. Cada emoción va acompañada de una ilustración que permite relacionar emoción – imagen. La misma editorial ha elaborado unos materiales para trabajar el libro en el aula.

Educar asombroEDUCAR EN EL ASOMBRO

Este libro de Catherine L’Ecuyer, casi no necesita presentación ya que está teniendo mucha difusión. Editado por Plataforma Actual, nos propone entender la educación del niño desde el descubrimiento, desde la sorpresa ya que, como nos dice la autora, cuando un niño llega a este mundo todo le es nuevo, todo lo ve por primera vez, y por tanto es básico que en su educación podamos mantener este espíritu, el espíritu de la curiosidad, del “asombro” como nos dice la autora. Os adjunto una entrevista que le realizó en Carles Capdevila, el pasado 16 de agosto en la contraportada del diari ARA. L’Ecuyer ara

cerebroENTRENA TU CEREBRO

La neurociencia es una disciplina que encuentro muy interesante. Desde hace un tiempo voy buscando libros sobre este tema. “Entrena tu cerebro” nos presenta la neurociencia desde una vertiente práctica, divulgativa y amena. Nos propone pequeñas acciones a realizar para que podamos sentirnos mejor, sobre todo a nivel emocional. Saber cómo funciona por dentro nuestro cerebro y de qué manera podemos ayudar a que aún funcione mejor es uno de los objetivos que se plantea este libro. Escrito por Marta Romo, toda una experta en neurociencia e Inteligencia Emocional y  publicado por Alienta Editorial.

Ya me diréis que os parecen estas propuestas y si últimamente habeis descubierto alguna lectura interesante, comentadla por aquí!

COACHING EDUCATIVO

Uno de los campos donde utilizo la metodología coaching es en el ámbito escolar. El coaching, que se basa en la conversación significativa entre el coach y su cliente,escuela puede usarse perfectamente en este ámbito.

El coaching para docentes o COACHING EDUCATIVO se puede definir como una metodología que busca una manera de entender la educación desde la responsabilidad. La responsabilidad del agente educativo hacia su labor y hacia su alumnado y la responsabilidad del alumno hacia su propio proceso de aprendizaje. Esta metodología se vertebra desde la idea del “aprender a aprender” donde los educadores, a partir del diálogo y la conversación transformadora, motivan y acompañan hacia los objetivos que se han planteado.

chicos ESOPodemos decir que es una metodología donde el alumno se convierte en protagonista de sus decisiones y el docente anima, acompaña, escucha, retorna y sobre todo motiva hacia la acción para conseguir los objetivos fijados. Precisamente, estas competencias y habilidades son las que se trabajan desde el coaching.

La escucha activa, la empatía, el arte de hacer “buenas preguntas” y el feedback son piezas clave en un proceso de coaching. Por lo tanto, cuando un profesional de la educación se adentra en esta metodología, debe practicarlas y huir de etiquetar al alumnado, de las presuposiciones, de emitir juicios y de aconsejar cuando no se le pide. Se debe trabajar desde la paciencia, adecuándose al ritmo del otro y descubrir qué es lo que realmente necesita.

AMPLIACIÓN DE MECÁNICA CUÁNTICA

0CELLEste es el nombre de la última asignatura de la carrera de física de mi coachee Martí. El pasado 6 de septiembre supo que había aprobado y no sólo aprobado, tenía un EXCELENTE .

La nota ha sido el fruto del esfuerzo y la constancia en el estudio. Y ya os podéis imaginar la alegría de Martí al ver que el último examen de la carrera lo había superado con tan buena calificación.

Si os parece, os pongo un poco en antecedentes . Martí contactó conmigo para iniciar un proceso de coaching con el objetivo de acabar de una vez por todas la carrera de física. Martí tiene 30 años, y por diversos motivos, cuando estaba cursando 4 º de física tuvo que dejar la carrera. Desde entonces y hace ya casi 7 años, ha ido intentando quitarse los créditos que le faltaban, pero desafortunadamente no le iba tan bien como él quería. Fruto del desánimo y la frustración y con muchas ganas de terminar los estudios me llamó y después del primer encuentro iniciar el proceso de coaching .

Durante este tiempo que le he estado acompañando ha ido cogiendo hábitos de estudio y ha podido organizar su tiempo para prepararse los diferentes créditos que le faltaban. Ha potenciado sus puntos fuertes, ha trabajado su autoestima y ha creído en sus posibilidades. Todo esto compaginando los estudios con su trabajo, que le ha supuesto una organización temporal muy minuciosa.

Cuando el proceso ya estaba en marcha y ya había conseguido aprobar alguna de las asignaturas, le pedí un feedback sobre lo que le estaba suponiendo realizar el proceso, y esto es lo que escribió :

“Recuerdo que lo que me decidió a iniciar el proceso fue el concepto de” pasar a la acción”, que había oído asociado al coaching. Entonces, después de arrastrar durante años las últimas asignaturas de la carrera, había asumido que estaba en una situación de bloqueo e inacción a la hora de llevar a la práctica lo que era mi mayor deseo: encontrar el tiempo y la motivación para estudiar y sacarme el título .

La idea de “pasar a la acción” apareció como un faro en medio de la niebla y me sonó como la solución que necesitaba. Tenía las ganas de hacerlo, tenía la necesidad personal de pasar página; la carrera, aunque mi trabajo había ido por otros caminos, continuaba apasionándome, pero las convocatorias de examen iban pasando sin que prácticamente hubiera abierto un libro. Es complicado ponerse a estudiar cuando trabajas y hace años que no vas a clase, pero el hecho de que no fuera capaz de traducir el deseo en acción me generaba una gran frustración .

Aunque inicié el proceso con este objetivo concreto, desde la primera sesión empecé a hacerme preguntas que iban mucho más allá, que tenían una perspectiva integral y que me han abierto la puerta al liderazgo personal.

Para mí el proceso de coaching ha supuesto, por un lado, hacerme las grandes preguntas sobre mi existencia, plantearme nítidamente qué quiero hacer realmente en la vida, y por otro, bajar a la acción concreta para culminar mis objetivos, como puede ser hacer un horario o escribir un mail importante.

Ahora ya estoy preparando los últimos exámenes y, aunque sigue siendo un objetivo importante, terminar la carrera se ha convertido sólo en un paso hacia mi desarrollo personal. Eso sí, cuando acabe lo pienso celebrar como las grandes ocasiones!”

Enhorabuena , Martí!

Formular objetivos

Una de la claves del coaching es saber formular buenos objetivos. Si uno tiene claro donde quiere dirigirse le resultará más sencillo encontrar el camino.

Podemos encontrar muchos modelos que nos explican como escribir un objetivo. Yo me quedo con el modelo que nos propone la Programación Neurolingüística (PNL).

La PNL presupone que el pensamiento se vertebra a partir del lenguaje. Por lo tanto, pone mucho énfasis en las palabras, en cómo nos decimos las cosas. O sea de qué manera me comunico conmigo mismo para entender mejor mis pensamientos. Lo mismo pasa en el coaching donde el coach pregunta a su coachee donde quiere llegar, cuál es su objetivo.

La PNL aporta herramientas para redactar buenos objetivos. El pasado día 1 de enero en la edición digital del diario “El Mundo” aparecía un artículo donde se entrevistaba a Vicens Olivé (director del Instituto Gestalt y experto en PNL y Coaching). En este artículo nos explica de una manera sencilla y práctica cómo se pueden formular buenos objetivos. O sea objetivos realistas y asumibles. Aquellos que seguro se pueden conseguir porque van muy ligados a nosotros.

Vicens Olivé lo resume en 5 puntos básicos, cinco pasos para conseguir lo que uno desea:

1. Formular el objetivo en positivo. Nuestro cerebro no entiende el “NO”. Si formulo un objetivo utilizando la negación mi cerebro será incapaz de entenderlo y llevarlo a la práctica. Por ejemplo, un objetivo como: “No trabajar tantas horas” deberá formularse como “Gestionar mejor el tiempo en el trabajo”

2. Establecer objetivos concretos. Objetivos pequeños, sencillos de llevar a la práctica y centrados en una única cosa. Si nuestro objetivo es muy grande, será mejor parcelarlo en objetivos más pequeños y decidir por cual empezamos.

3. Hacer un balance de lo que se pierde y lo que se gana. O sea, preguntarme que perderé al lograr mi objetivo. A veces nos es muy difícil llegar al objetivo porque su logro implica la pérdida de cosas demasiado importantes para uno mismo.

4. Ser consciente de los recursos. Saber con qué y con quién cuento para relizar el objetivo.

5. Diseñar y hacer un plan de acción. Construir una hoja de ruta, programar llegar hacia el objetivo.

Y ahora, ya sólo queda ponerse en marcha:

  • ¿Qué objetivo te planteas?
  • ¿Cuando empezarás a hacerlo?
  • ¿Cómo lo harás?
  • ¿Cuáles son tus recursos?

Clicando AQUÍ puedes acceder al artículo de Vicens Olivé.

Desconectar para conectar

Con este título existe un vídeo en Youtube de un anuncio tailandés. El vídeo invita a reflexionar qué es lo que cada uno prioriza, la gran pregunta sobre gestión del tiempo:

  • ¿En qué destino el tiempo que tengo?
  • ¿Qué es primero la máquina o la persona?
  • Tengo en cuenta los otros tanto como quiero?
  • ¿Qué priorizo ​​en cada momento?
  • Como comparto mi tiempo?
  • ¿Qué hago cuando me sobra tiempo?

Estas y otras preguntas son las que me han surgido al ver este anuncio.

Y a vosotros, que os sugiere?

Acaba el curso

Ahora que se acerca el final del curso escolar, y después de bastantes días sin escribir en esta versión en castellano de mi blog, comparto con todos vosotros un víedo que he encontrado en You Tube.

Me ha gustado mucho el mensaje que transmite, y como nos lo transmite.

Ojalá podamos decir lo mismo que nos canta Guillermo Echevarría en esta “Mi Tesis de Preescolar”, cuando acabe junio y cerremos el curso.

En la escuela, en el instituto se aprenden muchas más cosas además de las matemáticas,las ciencias, el inglés o la historia …

El león y la gacela

El cuento que hoy os escribo lo descubrí en unos materiales de coaching llamados”the coaching game“.

Para mí, es un cuento real, sin concesiones … como la vida.

EL LEÓN Y LA GACELA

Cada mañana, en la sabana africana, una gacela se levanta sabiendo que debe ser más rápida que el león más rápido, sinó se convertirá en la comida del león.

Cada mañana, en la sabana africana, un león se levanta sabiendo que debe ser más rápido que la gacela más lenta, sinó morirá de hambre.

Es igual que seas león o gacela, cuando sale el sol, mejor que empieces a correr.

Al releerlo he conectado con el desastre del Japón y la fragilidad que nos rodea …